MASSAGEM

A ciência já comprovou: ficar tensa só faz a gente engordar. E o que é pior, bem na barriga. O jeito é domar o stress
Acredite: o vilão daquele acúmulo de gordura no abdômen pode ser o stress provocado por uma rotina maluca – acúmulo de tarefas (na faculdade, no trabalho), trânsito, discussão com o namorado... Sob tensão, o corpo tende a estocar gordura – e bem no abdômen. Isso, inclusive, foi comprovado pela ciência. Estudo feito na Universidade de Göteborg, na Suécia, mostrou que o organismo reage ao stress hiperestimulando as glândulas supra-renais.
Localizadas acima dos rins, elas são encarregadas de fabricar adrenalina e cortisol – hormônios que preparam o corpo para se defender em situações de perigo. Esse mecanismo deixa você mais esperta para resolver tarefas diárias. Mas, ao mesmo tempo, mantém os níveis de cortisol constantamente altos, o que aumenta o apetite. Pior, ele se alia à insulina. “Juntos, esses hormônios favorecem o depósito de gordura no abdômen”, explica o endocrinologista Felippo Pedrinola, de São Paulo.
O bombardeio de cortisol e adrenalina também é capaz de destruir substâncias que participam da síntese de melatonina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pelo bem estar.
Resultado: você compensa a falta dessas substâncias atacando doces e massas. Como sua agenda vai continuar lotada, só resta, então, aprender a encarar a correria de um jeito menos tenso. A massagem estética produz a estimulação mecânica dos tecidos . Movimentos firmes e rápidos são modeladores, oxigenantes e estimulantes, produzindo efeitos sobre os vasos sanguíneos e linfáticos, entre outras estruturas: sistema nervoso, circulatório, muscular, emocional ...
Assim a massagem favorece a troca de substâncias fundamentais ao nosso organismo, ao tecido conjuntivo, diminui a rede fibrosa, elimina resíduos e toxinas acumuladas, melhora o retorno venoso, provoca uma maior oxigenação celular, melhora o estado da pele, melhora a motricidade dos movimentos, diminui a ansiedade e o stress e é psicologicamente gratificante.